私は最近思ったことがあります。
「ダイエット」は痩せるのに効果あるのかもちろん、これをすれば少しは効果あるのかもしれません。
しかし、それをした後終わったという開放感につられて「食欲」がわいてくるのではないだろうか。
私はつい疑問に思ってしまったのです。
「食欲がわいてくる」みなさんもこの意味は分かりますよね。
「リバウンド」です。
これはとても恐ろしいものです。
せっかく痩せたのにダイエット中に溜まったストレスを発散するかのように大量の食欲がわいてくる。
気づけば体重は・・・・こんな思い、した人も少なくないでしょう。
むろんリバウンドをしない人もいるかもしれません。
それはとても素晴らしいことです。
ですが私はしてしまった。
私は昔一時期体重が70キロになっていたことがあります。
「70キロって普通じゃない」と思った方もいらっしゃるでしょう。
しかしその時の私の身長は150cmです。
太っていると思いませんか。
私は焦りました。
周りの方たちはわたしの体重より20や30ほど低い方ばかり。
まずい、このままでは・・・私はやせることを決意しました。
それから私は着々と痩せていきました。
4カ月後には55キロまで痩せることができました。
ですが・・悪夢は起きた。
その後私は安堵と開放感につられ元の生活に戻ってしまったのです。
しかも4ヶ月間食べなかったものにまで手をつけてしまい・・もどるのは難しくなかったです。
それから約1カ月後には75キロになっていました。
結論として痩せてももとに戻ってしまうのなら流れにまかせようと思いました。
次に「健康食品」について話しましょう。
こんなの食べたってなんにもならない。
そう私は思っていました。
食べれば痩せる1か月続けよう嘘です。
あんなまずいもの食って何になる。
痩せる間私も使っていました。
しかし目に見えた成果はなく途中でやめました。
それよかジムやランニングのほうが効果はありました。
私は通販でいろいろな「健康食品」を買い試していたのですが、まったくもって無意味でした。
金の無駄というやつです。
とは言ってもすべてがそうだったわけではありません。
1つか2つは結構効果があったのもありました。
まあ、それまで散々ためしていた私はつづける気力はなかったんですけど・・・そのあと、私は自分の目で見てみようと思い近場のショッピングモールなどに出かけました。
チラシが貼ってあったり、店員さんが書いたであろう宣伝用の紙どこもそんな感じで売ってました。
私はその中で自分が試したことがなくかつ効果に期待が持てそうなものを買いました。
その後家に帰り、「1カ月おためし版」というのをつかいはじめました・・感想から言うと味は最悪でした。
効果もあまりなくまた無駄骨でした。
何故、なぜこんなにも効果がないのだろう。
頭のなかはそれでいっぱいでした。
もうほかを試す気にもなれず、わたしは「健康食品」を使うのをやめました。
それからというもの私は地道な努力をしようとまたダイエットを始めました。
今度はリバウンドをしないようにあまりストレスのかからないものを。
お菓子の量を減らすとか炭酸水飲んだりとかをね。
今も着々と体重は減っています。